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Avena con frutas al microondas

Avena con frutas al microondas

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Plato: CerealesCocina: AmericanaDificultad: Facil
Porciones

1

porciones
Tiempo prep.

5

minutos
Tiempo de cocción

10

minutos
Calorías

300

kcal

En esta ocasión te presentamos otra exquisita y sana opción para preparar avena con frutas al microondas.

Ingredientes

  • 120 gr de avena en hojuelas

  • Media taza de leche liquida

  • Media manzana

  • Un cuarto de taza de almendras

  • 2 cucharadas de canela en polvo

Indicaciones

  • En un bol grande ponga a remojar la avena en hojuelas con la leche líquida por dos minutos.
  • Entretanto pele y corte la manzana en pequeños trocitos.
  • Triture las almendras en un mortero.
  • Coloque los trozos de manzana y almendras en la avena ya remojada y añada una cucharada de canela.
  • Remueva muy bien para que los ingredientes queden bien repartidos por toda la mezcla.
  • Cúbralo con papel vegetal dejando una pequeña ranura para que al cocinarlo salga el exceso de vapor.
  • Lleve al microondas y cocine por 10 minutos a máxima potencia. Retire y espolvoree con canela en polvo.

Notas

  • Se puede comer caliente o frio como un sano desayuno o como un almuerzo muy ligero.
Resumen
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Nombre de la receta
Avena con frutas al microondas
Autor
Publicación
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total