Name: Avena con frutas al microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 120 gr de avena en hojuelas; Media taza de leche liquida; Media manzana; Un cuarto de taza de almendras; 2 cucharadas de canela en polvo

Avena con frutas al microondas

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Plato: CerealesCocina: AmericanaDificultad: Facil

Porciones

porciones

Tiempo prep.

minutos

Tiempo de cocción

minutos

Calorías

300

kcal

En esta ocasión te presentamos otra exquisita y sana opción para preparar avena con frutas al microondas.

Ingredientes

120 gr de avena en hojuelas
Media taza de leche liquida
Media manzana
Un cuarto de taza de almendras
2 cucharadas de canela en polvo

Indicaciones

En un bol grande ponga a remojar la avena en hojuelas con la leche líquida por dos minutos.
Entretanto pele y corte la manzana en pequeños trocitos.
Triture las almendras en un mortero.
Coloque los trozos de manzana y almendras en la avena ya remojada y añada una cucharada de canela.
Remueva muy bien para que los ingredientes queden bien repartidos por toda la mezcla.
Cúbralo con papel vegetal dejando una pequeña ranura para que al cocinarlo salga el exceso de vapor.
Lleve al microondas y cocine por 10 minutos a máxima potencia. Retire y espolvoree con canela en polvo.

Notas

Se puede comer caliente o frio como un sano desayuno o como un almuerzo muy ligero.