Refresco de avena y frutas al microondas
Plato: CerealesCocina: AmericanaDificultad: FacilPorciones
1
porcionesTiempo prep.
5
minutosTiempo de cocción
10
minutosCalorías
300
kcalUna sana forma de refrescarse durante esos días calurosos días es una preparación de avena con alguna fruta.
Ingredientes
2 Tazas de avena
Una cucharada de azúcar
Una ramita de canela
Canela en polvo
Esencia de vainilla
Una taza de leche líquida
Un cambur (banana)
Dos cucharadas de leche condensada
Indicaciones
- En un bol apto para microondas ponga la avena a remojar por 3 minutos en la leche líquida.
- Pasado este tiempo agregué la ramita de canela y el azúcar. Cúbrala con papel vegetal y deje una ranura para que alga el exceso de vapor.
- Cocine en el microondas por 10 minutos. Retire y deje enfriar y cuando este a temperatura ambiente desprenda la cáscara del cambur (banana) y córtelo en trozos pequeños.
- Añádalo a la mezcla de avena y póngalo en la licuadora con varios trocitos de hielo. Sirva en vaso grande y colóquele las dos cucharadas de leche condensada y espolvoree con canela.
Notas
- Un muy alimenticio refresco para la merienda o a cualquier hora del día.
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Resumen
Nombre de la receta
Refresco de avena y frutas al microondas
Autor
almicroondas.com
Publicación
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total