Avena con frutas al microondas
Plato: CerealesCocina: AmericanaDificultad: FacilPorciones
1
porcionesTiempo prep.
5
minutosTiempo de cocción
10
minutosCalorías
300
kcalEn esta ocasión te presentamos otra exquisita y sana opción para preparar avena con frutas al microondas.
Ingredientes
120 gr de avena en hojuelas
Media taza de leche liquida
Media manzana
Un cuarto de taza de almendras
2 cucharadas de canela en polvo
Indicaciones
- En un bol grande ponga a remojar la avena en hojuelas con la leche líquida por dos minutos.
- Entretanto pele y corte la manzana en pequeños trocitos.
- Triture las almendras en un mortero.
- Coloque los trozos de manzana y almendras en la avena ya remojada y añada una cucharada de canela.
- Remueva muy bien para que los ingredientes queden bien repartidos por toda la mezcla.
- Cúbralo con papel vegetal dejando una pequeña ranura para que al cocinarlo salga el exceso de vapor.
- Lleve al microondas y cocine por 10 minutos a máxima potencia. Retire y espolvoree con canela en polvo.
Notas
- Se puede comer caliente o frio como un sano desayuno o como un almuerzo muy ligero.
Resumen
Nombre de la receta
Avena con frutas al microondas
Autor
almicroondas.com
Publicación
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total